あなたは、いつでも幸せな気分になれる。

 

 

あなたは、自分の気分に責任を持つ。と言う事を考えたことある? 

自分が、どれだけ幸せなのかは「貴女の人生観。」

次第なんじゃないかなって思うの。

 

あくまでも自発的に生み出される心の状態

 

幸せって、何が幸せかなんて人それぞれ違うよね。

幸せというのは、何かいいことがあって気分が良い!!とかそういうことじゃなくて

美羽は、あくまでも自発的に生み出される心の状態だと思ってる。

幸せを感じる日は、練習することで増やせるって何かの本で読んだことがあるの。

 

毎日5分から10分「幸せを意識的に感じる。」練習をするといいみたい。

 

何かの理由で、あー幸せだなぁ・・・。って感じるのじゃなくて、とにかく幸せな気分になってみるっていうのが大事って言う事ね。 

 

まず自分の人生の中で1番幸せだった日のことを思い出してみて?

あの時の、あなたってどんな気分だったの? 

・最終的にはあなたの心の持ち様

あなたは、幸せになりたい時に幸せになれて

毎日をより幸せな気分で過ごせるようになる。 

幸せって、自尊心と同じで個人の責任だと思わない? 

他人が、あなたを幸せにしてくれることもあると思うけど、 最終的にはあなたの心の持ち様だよね。 

だから、私はカウンセリングの時にね、

「彼に幸せにしてもらおう。」じゃなくて 

「自分のことは、自分でしか幸せにできないよ。」と話してるの。

自分のことは、自分で幸せにできる。

でも、そこに大好きなあなたがいてくれたらより一層幸せ。

それが1番ベストだと思わない? 

1人で生きて生きていくのは、とてもきつい時あるよね。 

そんな時に、頑張れる大好きな人とか言葉があると助かるよね。 

その人のためにって言うと、なんか恩着せがましさ聞こえるけれど 

 

「あなたがいるから頑張れる。」って事あるよね。 

 

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